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헬 남 오늘운동인증

새벽 어깨훈련

  • Baest
  • 21.06.24
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  • 0
  • 조회 : 39

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어깨 프레스 영상올리고싶은데 안되네요ㅜ

밀리프레스 10셋

레터널 5셋+벤트오버5셋

프론트레이즈5셋 + 프론트프레스5셋

업라이트 10셋

2차전은 다시 짜서 진행예정

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